餐桌上越吃越瘦的的刮油食物,你吃對了嗎? 選對食物 咋吃不胖..

倪雪美 2016-11-17 檢舉

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7 芹菜

芹菜不但營養豐富、熱量極低,還含有大量的膳食纖維。其中,纖維質進入腸道消化后會產生一種木質素,這是一種抗氧化成分,有助于排毒瘦身,還能美白肌膚、降低血壓。

8 食醋

食用醋含有揮發性物質及氨基酸等,不但可以分解體內脂肪,而且還可促進糖類、蛋白質等的新陳代謝,可以達到良好的減肥效果。

9 酸梅湯

酸梅湯是一種堿性飲品,最重要的作用是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂都可以有效清除體內多余油膩。大魚大肉后飲用,有助于中和糖類和脂類的酸性效應,加速油脂的代謝分解。

10 大麥茶

大麥茶含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,含糖量極低。大麥茶熱飲不僅具有很強的解油膩作用,還能增強胃動力。

看完上面胡叫瘦介紹的“刮油將軍”,有木有很心動?

管不了吃貨的胃

那就選擇健康的食物吧

這樣吃讓你越吃越美

關鍵是吃多少也不怕變胖哦~

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